A bodyART ® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Doin-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A bodyART ® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.

Hatékonysága egyedülálló!

A bodyART ™ edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság kortól, nemtől függetlenül!

Ajánlom azoknak, akik egész nap monitor előtt ülnek és azoknak is, akik sportolnak valamit, de úgy érzik, hogy szükségük van egy kis nyújtásra vagy kikapcsolódásra, „valami másra” is.

Melyik korosztálynak való? 9-99 éves korig Mindenkinek!

Itt a helyed, ha olyan órát keresel, amely rövid idő alatt, látványosan növeli az erőnlétedet!
Ha az ugrálás nem a Te műfajod, akkor ez tetszeni fog!

Egy bodyART edzésen a saját testeden kívül semmilyen más eszközt nem kell használnod, de így is érezni fogod minden porcikádat!

• 100 % zsírégetés
• feszültségoldás
• kardió tréning
• fizikai tréning
• mentális tréning
• megismerteti a saját határainkat
• testi-lelki egyensúlyunk, a belső harmóniánk megvalósulása
• érzelmi töltés és kiengedés

Mire jó még?
🌸 feltöltődünk energiával
🌸 megtanuljuk hogyan tudjuk mindennapjainkból kizárni a stresszt
🌸 erősödik a koncentráció-képességünk
🌸 segít abban, hogy életünk minden területén toppon legyünk!